A sport, amit egész éven át űzhetsz: nordic walking 

Sétálj, sportolj kényelmes cipőben! A nordic walking az a sport, amely már jó ideje nagyon népszerű, korosztálytól függetlenül. Nem csoda, hiszen a szabadban töltött idő, és fizikai aktivitás kivétel nélkül kondíciójavulással jár mindenki számára.  

Neve: nordic walking, anyja neve: sífutás 

A nordic walking születése az 1920-as évekre datálódik, ekkor kezdték ugyanis a sífutók nyári edzés gyanánt űzni ezt a mozgásformát. A síelésből átvett botok használata az első időkben sokak számára volt megmosolyogtató, ám a kiegészítő edzés gyorsan önálló sportággá nőtte ki magát, miután megtapasztalták a pozitív hatásait.   

A nordic walking edzés során rengeteg izommunkát végzünk. Intenzíven dolgoznak a mellkas, a karok, a bicepsz, a tricepsz, és a has izmai is, mindazok mellett pluszban, amelyeket egy normál séta alatt is átmozgatnánk. A nordic walking nagyon jó hatással van a szív-és érrendszerre, a légzőrendszerre, és a gerincre sem ró akkora terhelést, mint a futás.  Mielőtt nekilátnál azonban javasoljuk néhány oktatóanyag megnézését az interneten, vagy néhány felkészítő óra vételét, ahol elsajátíthatod az ilyen jellegű túrákhoz szükséges nordic walking technikát. Természetesen már edzésre is ehhez a sporthoz megfelelő sportcipőben érdemes érkezned. 

Készülj fel mindenre! 

A nordic walkingban az a legjobb, hogy tényleg bármikor, és bárhol űzheted. A hegyekben, erdőkben, síkságokon, és a tengerpartokon ugyanúgy, mint a városi sikátorokban. A nordic walking rudak kialakítása tényleg annyira praktikus, hogy bárhová magaddal viheted őket.  A ruházatod olyan legyen, amely kényelmes, és nem korlátoz a mozgásban, a cipő kiválasztása pedig, mint megannyi sportágban, itt is kardinális kérdés.   

Milyen a jó nordic walking cipő? 

A megfelelő sportcipő kiválasztása nem csak azért fontos, hogy a lábad számára teljesen kényelmesen legyen. A cipő minősége ugyanis jelentősen befolyásolja a helyes testtartást, így nordic walkinghoz semmi esetre se válassz közönséges tornacipőt. A nordic walking cipőnek megfelelő tartást kell adnia a lábnak, talpa legyen rugalmas, és párnázott, hogy egyenetlen terepen is komfortos legyen.  A megerősített orrvédővel készült nordic walking sportcipők védik a lábujjakat is, és praktikus, ha vízálló lábbelit választasz ehhez a sporthoz.  

A megfelelő méretválasztásra se sajnáld az időt. Egy egész napos túrázás, változatos domborzati és időjárási viszonyok mellett elég megterhelő is lehet, szóval lehetőleg olyan cipőt válassz, amely maximum 0,5 cm-rel nagyobb, mint a lábad. Ha ennél nagyobb holtjátéka van a lábfejednek egy sportcipőben, az már veszélyezteti a stabilitásodat is, és balesethez vezethet. 

Női nordic walking cipők 

Igen, tudjuk, hogy a hölgyeknek még sport közben is roppant fontos tud lenni, hogy divatosan, és jól nézzenek ki. A nordic walking során azonban a funkcionalitás kell legyen az elsődleges szempont. Ne feledd, hogy évszakokhoz is igazítani kell a felszerelésed, nem csak a ruhák, a botok, hanem a cipők tekintetében is.  A CCC kollekciójában Adidas és Sprandi nordic walking cipőket találsz, amelyeket online, és az üzleteinkben egyaránt megvásárolhatsz.  

Férfi nordic walking sportcipők 

A nordic walkingért rajongó férfiaknak a Sprandi Outdoor Performance kollekciót ajánljuk, megerősített orr résszel, és Water-Tex membránnal. A Sprandi Outdoor cipők tökéletesek, és kényelmesek a szabadtéri túrázáshoz, akár az egész napon át, ha a megfelelő méretet választod belőlük. 

Amikor sportot választunk sok döntést kell meghoznunk. Akár uszodába, akár edzőterembe, aerobicra járunk, vagy a nordic walking szépségeinek hódolnánk a jövőben, az adott sporthoz megfelelő, és kényelmes ruházatot, és cipőt kell beszereznünk. Ha a nordic walking lesz mostantól életed sportja, a legjobb amit tehetsz, ha egy jó cipőt beszerzel hozzá. 

Vedd meg nálunk a CCC üzleteiben, vagy az applikáción keresztül online. A CCC klub tagjaként egyéb extra kedvezmények is az öledbe pottyannak rendszeresen. Regisztrálj, és használd ki az előnyeit te is! Kövess minket és a divatot Instagramon és Facebookon is!