{"id":2955,"date":"2021-09-20T11:13:43","date_gmt":"2021-09-20T09:13:43","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.ccc.eu\/pl\/?p=2955"},"modified":"2023-06-22T14:10:59","modified_gmt":"2023-06-22T12:10:59","slug":"domowe-sposoby-na-otarcia-po-butach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.ccc.eu\/pl\/domowe-sposoby-na-otarcia-po-butach\/","title":{"rendered":"Domowe sposoby na otarcia po butach"},"content":{"rendered":"\n

Nie tylko kobiety dobrze znaj\u0105 b\u00f3l powodowany przez obcieraj\u0105ce buty. Dlaczego buty obcieraj\u0105<\/a> i jak wybiera\u0107 modele dla siebie, \u017ceby unika\u0107 tych szczeg\u00f3lnie niewygodnych? Przede wszystkim wa\u017cny jest dob\u00f3r w\u0142a\u015bciwego rozmiaru, co nie zawsze jest prostym zadaniem, zw\u0142aszcza podczas zamawiania but\u00f3w przez Internet. Oto domowe sposoby na otarcia po butach, kt\u00f3re powinien zna\u0107 ka\u017cdy, kto obawia si\u0119, \u017ce nowa para mo\u017ce spowodowa\u0107 bolesne podra\u017cnienia<\/b><\/p>\n\n\n\n

\"sposoby<\/figure>\n\n\n\n

Jak leczy\u0107 otarcia od but\u00f3w?<\/h2>\n\n\n\n

Na podra\u017cnienia sk\u00f3ry st\u00f3p \u015bwietnie dzia\u0142aj\u0105 k\u0105piele w ch\u0142odnej wodzie. Dla uczucia ulgi po ci\u0119\u017ckim dniu sp\u0119dzonym na nogach warto nala\u0107 ch\u0142odnej wody do niewielkiej miski i w\u0142o\u017cy\u0107 do niej nogi. Mo\u017cna zrobi\u0107 to na przyk\u0142ad podczas ogl\u0105dania wieczornych wiadomo\u015bci lub korzystania z komputera. Po takiej k\u0105pieli, kiedy sk\u00f3ra b\u0119dzie oczyszczona i nawil\u017cona, podra\u017cnione miejsce mo\u017cna posmarowa\u0107 ma\u015bci\u0105 z zawarto\u015bci\u0105 alantoiny, kt\u00f3ra dzia\u0142a przeciwzapalnie i przyspiesza regeneracje uszkodzonego nask\u00f3rka. Dodatkowo alantoina nawil\u017ca i nat\u0142uszcza sk\u00f3r\u0119, dzi\u0119ki czemu uszkodzony nask\u00f3rek pozostaje zdrowy i szybko si\u0119 goi. Alternatywnym rozwi\u0105zaniem mo\u017ce by\u0107 u\u017cycie oleju lnianego, kt\u00f3rym najlepiej smarowa\u0107 obtarte pi\u0119ty co najmniej raz dziennie.<\/p>\n\n\n\n

W aptekach dost\u0119pne s\u0105 specjalne plastry na obtarcia st\u00f3p. Niekt\u00f3re z nich nas\u0105czone s\u0105 substancjami przyspieszaj\u0105cymi gojenie si\u0119 ran. Plaster przyklejony na obtarte pi\u0119ty chroni je przed dalszymi podra\u017cnieniami, w tym obcieraj\u0105cymi butami, zapewniaj\u0105c szybk\u0105 i bezproblemow\u0105 regeneracj\u0119 os\u0142abionego nask\u00f3rka. Co wa\u017cne, przed za\u0142o\u017ceniem plastra obtarcie powinno zosta\u0107 dok\u0142adnie umyte, \u017ceby nie namna\u017ca\u0142y si\u0119 w nim potencjalnie niebezpieczne bakterie. Plastr\u00f3w nie nale\u017cy nosi\u0107 przez ca\u0142\u0105 dob\u0119 \u2013 najlepiej, je\u015bli korzysta si\u0119 z nich tylko wtedy, kiedy jest to niezb\u0119dne, a wi\u0119c zwykle przy okazji wyj\u015bcia z domu i konieczno\u015bci za\u0142o\u017cenia skarpetek i but\u00f3w. Kiedy przebywa si\u0119 w domu, je\u017celi to tylko mo\u017cliwe najlepiej pozwoli\u0107 ranie oddycha\u0107 i niczym jej nie zakrywa\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Dlaczego buty obcieraj\u0105 i jak tego unikn\u0105\u0107?<\/h2>\n\n\n\n

Najcz\u0119\u015bciej obcieraj\u0105ce buty<\/a> to niedopasowane modele, kt\u00f3re s\u0105 za du\u017ce, za ma\u0142e, albo \u017ale dobrane pod k\u0105tem indywidualnego kszta\u0142tu i wymiaru st\u00f3p. Zwykle jest to kwestia trudno\u015bci wyboru odpowiedniego rozmiaru. Jest to szczeg\u00f3lnie cz\u0119sty problem podczas zamawiania but\u00f3w w sklepie internetowym bez mo\u017cliwo\u015bci ich przymierzenia. \u017beby m\u00f3c by\u0107 pewnym, \u017ce wybrany rozmiar jest odpowiedni, najpierw trzeba zna\u0107 dok\u0142adny wymiar w\u0142asnych st\u00f3p i sprawdzi\u0107 tabel\u0119 rozmiar\u00f3w od danego producenta wraz z d\u0142ugo\u015bciami wk\u0142adek wewn\u0119trznych. Tylko jak w prawid\u0142owy spos\u00f3b zmierzy\u0107 w\u0142asne stopy?<\/p>\n\n\n\n

Mierzenie st\u00f3p najlepiej jest przeprowadzi\u0107 wieczorem, kiedy stopy s\u0105 lekko opuchni\u0119te po ca\u0142ym dniu. Mierzy\u0107 nale\u017cy obie stopy, poniewa\u017c mog\u0105 one r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 od siebie wymiarami nawet o kilka milimetr\u00f3w \u2013 w takim przypadku pod uwag\u0119 przy wyborze but\u00f3w nale\u017cy wzi\u0105\u0107 wymiar wi\u0119kszej z nich. Przed mierzeniem stopy nale\u017cy obci\u0105\u017cy\u0107, a wi\u0119c zwyczajnie na nich stan\u0105\u0107. Najprostszym sposobem jest stani\u0119cie na kartce papieru i zaznaczenie na niej skrajnych punkt\u00f3w \u2013 miejsca, w kt\u00f3rym ko\u0144czy si\u0119 pi\u0119ta i najbardziej wystaj\u0105cy palec. Nast\u0119pnie wystarczy zmierzy\u0107 odleg\u0142o\u015b\u0107 pomi\u0119dzy zaznaczonymi punktami i doda\u0107 do niej od 3 do 5 milimetr\u00f3w, \u017ceby buty by\u0142y w pe\u0142ni wygodne.<\/p>\n\n\n\n

Obtarte pi\u0119ty z p\u0119cherzami \u2013 co robi\u0107?<\/h2>\n\n\n\n

Otarcia od but\u00f3w to nie tylko drobne podra\u017cnienia. Zdarza si\u0119, \u017ce wyj\u0105tkowo twarde, sztywne i niewygodne buty<\/a>, obetr\u0105 sk\u00f3r\u0119 pi\u0119t tak bardzo, \u017ce jej gojenie trwa nawet tydzie\u0144, a ran\u0119 powoli pokrywaj\u0105 bolesne p\u0119cherze. Najcz\u0119\u015bciej powtarzane pytanie to czy nale\u017cy je przebija\u0107? Je\u015bli p\u0119cherz jest ma\u0142y i nie przeszkadza w codzienny funkcjonowaniu, najlepiej jest go zostawi\u0107, to znaczy przemywa\u0107, odka\u017ca\u0107 i zabezpiecza\u0107, ale nie przebija\u0107. Po jakim\u015b czasie powinien on sam si\u0119 zagoi\u0107. Je\u017celi natomiast p\u0119cherz jest du\u017cy, uniemo\u017cliwia za\u0142o\u017cenie but\u00f3w albo zwyk\u0142e stawianie krok\u00f3w bez b\u00f3lu, mo\u017cna go przebi\u0107, ale nale\u017cy si\u0119 do tego w\u0142a\u015bciwie przygotowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n

P\u0119cherze przek\u0142uwa si\u0119 wy\u0142\u0105cznie ja\u0142owymi ig\u0142ami jednorazowymi, kt\u00f3rych kontakt z otwart\u0105 ran\u0105 nie niesie ze sob\u0105 ryzyka zaka\u017cenia. P\u0119cherz nale\u017cy ostro\u017cnie nak\u0142u\u0107 z jednej lub dw\u00f3ch stron zale\u017cnie od jego rozmiaru i delikatnie uciska\u0107, zbieraj\u0105c wyciekaj\u0105cy p\u0142yn fizjologiczny ch\u0142onn\u0105 chusteczk\u0105 lub wacikiem. Kiedy p\u0119cherz b\u0119dzie ju\u017c pusty, miejsce to nale\u017cy odkazi\u0107 i zabezpieczy\u0107 plastrem, lub, je\u015bli warunki na to pozwalaj\u0105, zostawi\u0107 niezakryte, zapewniaj\u0105c dost\u0119p \u015bwie\u017cego powietrza do rany.<\/p>\n\n\n