{"id":646,"date":"2022-03-23T09:32:00","date_gmt":"2022-03-23T08:32:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.ccc.eu\/pl\/?p=646"},"modified":"2023-09-06T16:39:29","modified_gmt":"2023-09-06T14:39:29","slug":"zadbaj-o-stopy-latem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.ccc.eu\/pl\/zadbaj-o-stopy-latem\/","title":{"rendered":"Piel\u0119gnacja st\u00f3p na sezon wiosna \u2013 lato"},"content":{"rendered":"\n

Okres przej\u015bciowy to taki, w kt\u00f3rym zaczynamy przygotowywa\u0107 si\u0119 do nowego sezonu. Chowamy grube puchowe kurtki do szafy, zamieniaj\u0105c je na wiosenne p\u0142aszczyki. Nasze botki czy kozaki trafiaj\u0105 do swoich pude\u0142ek, by zn\u00f3w ujrze\u0107 \u015bwiat\u0142o dzienne jesieni\u0105, a my przygotowujemy wiosenne i letnie obuwie na nadchodz\u0105cy sezon. Ale odpowiedni dob\u00f3r but\u00f3w to nie wszystko. Warto te\u017c po\u015bwi\u0119ci\u0107 czas swoim stopom, kt\u00f3re teraz wyjd\u0105 z obszernych zimowych but\u00f3w i ciep\u0142ych skarpetek. Piel\u0119gnacja st\u00f3p jest niezwykle wa\u017cnym procesem, kt\u00f3ry warto wykona\u0107 po zimie. Podpowiadamy, od czego zacz\u0105\u0107.<\/b><\/p>\n\n\n\n

Dlaczego nale\u017cy dba\u0107 o stopy?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Wiele os\u00f3b dba o cia\u0142o, zapominaj\u0105c jednak o stopach. Skupiamy si\u0119 zwykle na twarzy, w\u0142osach i paznokciach u d\u0142oni oraz og\u00f3lnie na sylwetce. Dopiero wiosn\u0105 przypominamy sobie tak\u017ce o stopach \u2013 w panice szukamy porad, co zrobi\u0107, aby mie\u0107 zadbane stopy. Aby nie wstydzi\u0107 si\u0119 swoich st\u00f3p, warto zadba\u0107 o ich stan i wygl\u0105d du\u017co wcze\u015bniej. Uczucie b\u00f3lu i dyskomfortu, szorstka i p\u0119kaj\u0105ca sk\u00f3ra na pi\u0119tach to najcz\u0119\u015bciej efekt braku odpowiedniej piel\u0119gnacji. Aby mie\u0107 \u0142adne stopy, nale\u017cy dba\u0107 o nie ca\u0142y rok. Perfekcyjnie zawini\u0119te w skarpetk\u0119, ciasno umiejscowione w obszernym, cz\u0119sto ocieplanym bucie, nie maj\u0105 \u0142atwego \u017cycia. Warto stosowa\u0107 odpowiednie kosmetyki do st\u00f3p <\/strong>r\u00f3wnie\u017c zim\u0105, by na wiosn\u0119 nie zmaga\u0107 si\u0119 powa\u017cniejszymi problemami podologicznymi. Podpowiadamy Wam wi\u0119c, jak dba\u0107 o stopy.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Jak piel\u0119gnowa\u0107 stopy?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Zafunduj swoim stopom prawdziwe SPA! Po sezonie jesienno-zimowym, gdy wreszcie b\u0119d\u0105 mog\u0142y odetchn\u0105\u0107 w przewiewnych cz\u00f3\u0142enkach i sanda\u0142ach z odkrytymi palcami bez pi\u0119ty, nale\u017cy im si\u0119 odpowiednia piel\u0119gnacja. A Twoje stopy na lato b\u0119d\u0105 gotowe przed czasem. Jak si\u0119 za to zabra\u0107? Przed Wami kosmetyczna piel\u0119gnacja st\u00f3p w kilku prostych krokach:<\/p>\n\n\n\n

Relaks<\/strong> \u2013 piel\u0119gnacja st\u00f3p jest wa\u017cnym elementem higieny osobistej. Stopy s\u0105 bowiem przez wiele godzin nara\u017cone na wilgo\u0107 i uciski zw\u0142aszcza w zabudowanym obuwiu jak p\u00f3\u0142buty czy szpilki, dlatego potrzebuj\u0105 relaksu. Warto po\u015bwi\u0119ci\u0107 chwil\u0119 na dob\u00f3r odpowiednich kosmetyk\u00f3w i przeprowadzenie kilku prostych zabieg\u00f3w \u2013 jak m.in. z\u0142uszczanie nask\u00f3rka, nawil\u017canie, pedicure czy masa\u017c st\u00f3p. Warto te\u017c po powrocie do domu unie\u015b\u0107 stopy do g\u00f3ry, aby odpocz\u0119\u0142y.<\/p>\n\n\n\n

Tarka lub pilnik<\/strong> \u2013 stopy potrzebuj\u0105 odpowiedniej piel\u0119gnacji przez ca\u0142y rok \u2013 nie trzeba udawa\u0107 si\u0119 do salonu kosmetycznego, mo\u017cna zadba\u0107 o nie tak\u017ce w domu. Warto mie\u0107 tark\u0119 drobnoziarnist\u0105 lub pilniczek, kt\u00f3re zapewni\u0105 wydajn\u0105 piel\u0119gnacj\u0119. Pilnik z dwoma rodzajami ziaren sprawdzi si\u0119 doskonale \u2013 drobne s\u0142u\u017c\u0105 do usuwania zrogowacia\u0142ego nask\u00f3rka, a grube do pi\u0119t i sk\u00f3ry du\u017cego palca.<\/p>\n\n\n\n

K\u0105piel relaksacyjna<\/strong> \u2013 stopy maj\u0105 specjalne wymagania. Lubi\u0105 letni\u0105 wod\u0119 i delikatne kosmetyki. Warto co najmniej raz w tygodniu przygotowa\u0107 15-minutow\u0105 k\u0105piel relaksacyjn\u0105 w letniej wodzie z sol\u0105 kosmetyczn\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Peeling<\/strong> \u2013 wyg\u0142adza sk\u00f3r\u0119 i pozwala na szybkie usuni\u0119cie martwego nask\u00f3rka. Co wi\u0119cej, redukuje zrogowacenia i zgrubienia, a tak\u017ce zapobiega powstawaniu odcisk\u00f3w i poprawia kr\u0105\u017cenie. Wa\u017cne, aby przeprowadzi\u0107 go po k\u0105pieli, a przed zabiegiem nawil\u017caj\u0105cym.<\/p>\n\n\n\n

Paznokcie na stopach<\/strong> \u2013 je\u015bli wykonujesz manicure regularnie, warto te\u017c przy okazji przeprowadzi\u0107 pedicure \u2013 zr\u00f3b go samodzielnie lub zapisz do kosmetyczki. Stan paznokci bardzo du\u017co m\u00f3wi o cz\u0142owieku. S\u0105 osoby, kt\u00f3re zwracaj\u0105 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na to, jak wygl\u0105daj\u0105 paznokcie u drugiej osoby. Szczeg\u00f3lnie w sezonie wiosenno-letnim, gdy paznokcie u Twoich st\u00f3p s\u0105 widoczne, powinny prezentowa\u0107 si\u0119 nienagannie. Nie musisz u\u017cywa\u0107 lakieru, je\u017celi lubisz naturaln\u0105 p\u0142ytk\u0119. Ale dopilnuj by zawsze wygl\u0105da\u0142a schludnie i czysto.<\/p>\n\n\n\n

Jak dba\u0107 o pi\u0119ty?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Sucha pi\u0119ta to powszechny problem \u2013 warto wiedzie\u0107, jak walczy\u0107 z such\u0105 sk\u00f3r\u0105 i zapobiega\u0107 bolesnym p\u0119kni\u0119ciom. Sk\u00f3ra na spodzie st\u00f3p jest grubsza, ale nie ma gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych, dlatego za jej nawil\u017cenie odpowiadamy sami,<\/strong> aby nie pojawi\u0142y si\u0119 otarcia i odciski. Dzia\u0142ania profilaktyczne s\u0105 tu kluczowe \u2013 regularne nawil\u017canie wspomaga regeneracj\u0119, chroni przed b\u00f3lem i zapobiega zgrubieniom czy p\u0119kni\u0119ciom. W sklepach CCC dost\u0119pnych jest wiele produkt\u00f3w zawieraj\u0105cych substancje nat\u0142uszczaj\u0105ce. Regularne stosowanie dobrych kosmetyk\u00f3w sprawi, \u017ce sk\u00f3ra stanie si\u0119 lepiej nawil\u017cona i od\u017cywiona, a martwy nask\u00f3rek usuni\u0119ty. P\u0119kaj\u0105ce i suche pi\u0119ty nie b\u0119d\u0105 problemem, je\u015bli codziennie posmarujesz je grub\u0105 warstw\u0105 kremu i za\u0142o\u017cysz bawe\u0142niane skarpetki na noc. Mo\u017cesz kupi\u0107 te\u017c od\u017cywiaj\u0105co-nawil\u017caj\u0105ce skarpetki nas\u0105czone mask\u0105.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Domowe sposoby na pop\u0119kane pi\u0119ty<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

W przypadku st\u00f3p, kluczow\u0105 rol\u0119 odgrywaj\u0105 pi\u0119ty i paznokcie. Te pierwsze, szczeg\u00f3lnie gdy s\u0105 zaniedbane, mog\u0105 by\u0107 problematyczne na tyle, \u017ce na zrogowacenia na stopach domowe sposoby mog\u0105 by\u0107 niewystarczaj\u0105ce. Wtedy musisz zasi\u0119gn\u0105\u0107 porady podologa, lub stosowa\u0107 odpowiednie kosmetyki. My podpowiemy Ci najprostsze domowe sposoby na suche pi\u0119ty. Zbawienna mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 k\u0105piel. Oto kilka rodzaj\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. K\u0105piel w siemieniu lnianym<\/strong> \u2013 przygotuj wywar z nasion. Zalej je wrz\u0105c\u0105 wod\u0105, gdy lekko przestygnie namocz w nim stopy. Siemi\u0119 lniane zmi\u0119kczy Twoje pi\u0119ty i uelastyczni sk\u00f3r\u0119. Martwy nask\u00f3rek zetrzyj tark\u0105 lub pumeksem.<\/li>\n\n\n\n
  2. K\u0105piel w wodzie z sol\u0105<\/strong> \u2013 najlepsza by\u0142aby s\u00f3l lecznicza, lub specjalna dedykowana do tego typu zabieg\u00f3w. W \u017cadnym wypadku nie stosuj soli kuchennej. Mo\u017ce podra\u017cni\u0107 Twoje stopy, szczeg\u00f3lnie, je\u015bli masz na nich drobne rany od p\u0119kaj\u0105cej sk\u00f3ry.<\/li>\n\n\n\n
  3. K\u0105piel w zio\u0142owej mieszance<\/strong> \u2013 moc zi\u00f3\u0142 mo\u017ce mie\u0107 naprawd\u0119 zbawienne skutki dla Twoich st\u00f3p. Wymieszaj po dwie \u0142y\u017cki rumianku, nagietka, siemienia lnianego i kozieradki. Zr\u00f3b wywar, w kt\u00f3rym wymoczysz stopy po przestygni\u0119ciu.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Domowe sposoby na odciski<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Nawet najlepiej dobrane buty, mog\u0105 przy pierwszym kontakcie zafundowa\u0107 nam odciski na stopach, kt\u00f3re s\u0105 bolesne i sprawiaj\u0105 du\u017cy dyskomfort. A zaniedbane mog\u0105 przerodzi\u0107 si\u0119 w stan zapalny, kt\u00f3ry mo\u017ce sko\u0144czy\u0107 si\u0119 powa\u017cn\u0105 kuracj\u0105 u lekarza. Jakie s\u0105 domowe sposoby na odciski? Przede wszystkim w du\u017cej mierze mog\u0105 pom\u00f3c specjalne p\u0142yny lub ma\u015bci, kt\u00f3re kupisz w aptece. Pami\u0119taj, \u017ce przed ich na\u0142o\u017ceniem trzeba przygotowa\u0107 odpowiednio stopy. Namocz je w ciep\u0142ej wodzie z myd\u0142em, kt\u00f3ra zmi\u0119kczy nask\u00f3rek. Dok\u0142adnie osusz, a nast\u0119pnie na\u0142\u00f3\u017c leczniczy \u015brodek i krem piel\u0119gnacyjny. Mo\u017cesz te\u017c stosowa\u0107 specjalne plastry na odciski, kt\u00f3re z\u0142agodz\u0105 b\u00f3l i przyspiesz\u0105 gojenie. Najwa\u017cniejsza podczas leczenia jest higiena. Dbaj o swoje stopy.<\/p>\n\n\n\n

    Kosmetyki do piel\u0119gnacji st\u00f3p<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Warto codziennie si\u0119ga\u0107 po od\u017cywczy krem do st\u00f3p, kt\u00f3ry je nawil\u017cy i zabezpieczy. Krem z kom\u00f3rkami macierzystymi zapewni im intensywne nawil\u017canie i wyg\u0142adzenie, a specjalny krem lub ma\u015b\u0107 na pop\u0119kane pi\u0119ty przyspieszy proces odnowy. Dobrej jako\u015bci kremy maj\u0105 te\u017c dodatkowe dzia\u0142anie antyperspiruj\u0105ce. Aby stopy mniej si\u0119 poci\u0142y, warto posypywa\u0107 je talkiem, a tak\u017ce si\u0119ga\u0107 po specjalne dezodoranty lub spraye od\u015bwie\u017caj\u0105ce. Na zm\u0119czone nogi dobrym wyborem b\u0119dzie z kolei koj\u0105cy \u017cel, a w przypadku bardzo zniszczonych st\u00f3p \u2013 serum ultraregeneracyjne. W CCC znajdziesz kosmetyki do piel\u0119gnacji st\u00f3p marek: Bama, Coccin\u00e9 oraz Shefoot.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

    Rola but\u00f3w w piel\u0119gnacji st\u00f3p<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Przede wszystkim warto wiedzie\u0107, \u017ce na co dzie\u0144 pope\u0142niamy wiele b\u0142\u0119d\u00f3w, gdy\u017c wiele z nas nie wie, jak dba\u0107 o pi\u0119ty i stopy. Przede wszystkim jest to z\u0142a piel\u0119gnacja lub jej brak, a tak\u017ce nieregularno\u015b\u0107. Niekorzystny wp\u0142yw na stopy ma tak\u017ce niewygodne lub za ciasne obuwie \u2013 wywo\u0142uje ono nie tylko uczucie dyskomfortu, ale tak\u017ce mo\u017ce doprowadzi\u0107 do powstania odcisk\u00f3w czy haluks\u00f3w. Warto zatem nosi\u0107 odpowiednio dopasowane buty oraz wybiera\u0107 buty z naturalnych materia\u0142\u00f3w \u2013 jak sk\u00f3ra licowa czy zamsz. Pomocne mog\u0105 by\u0107 tak\u017ce specjalne wk\u0142adki do obuwia i podpi\u0119tki. Szukaj ich w CCC. Tak\u0105 ofert\u0119 proponuje marka Gino Rossi, Bama oraz Coccin\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

    Pi\u0119knie i zadbane stopy s\u0105 atrybutem ka\u017cdej kobiety i m\u0119\u017cczyzny. A buty na takich stopach prezentuj\u0105 si\u0119 zjawiskowo. Szczeg\u00f3lnie w sezonie wiosenno-letnim, gdy wi\u0119ksza cz\u0119\u015b\u0107 stopy pozostaje ods\u0142oni\u0119ta. Warto przygotowa\u0107 si\u0119 do nowego sezonu znacznie wcze\u015bniej, poniewa\u017c niekt\u00f3re zabiegi piel\u0119gnacyjne wymagaj\u0105 regularnego powtarzania, aby uzyska\u0107 po\u017c\u0105dany efekt. Dbaj\u0105c o swoje stopy zawsze wybieraj najlepsze kosmetyki. Znajdziesz je w naszych sklepach CCC na ccc.eu i w aplikacji.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Okres przej\u015bciowy to taki, w kt\u00f3rym zaczynamy przygotowywa\u0107 si\u0119 do nowego sezonu. Chowamy grube puchowe kurtki do szafy, zamieniaj\u0105c je na wiosenne p\u0142aszczyki. Nasze botki czy kozaki trafiaj\u0105 do swoich pude\u0142ek, by zn\u00f3w ujrze\u0107 \u015bwiat\u0142o dzienne jesieni\u0105, a my przygotowujemy wiosenne i letnie obuwie na nadchodz\u0105cy sezon. Ale odpowiedni dob\u00f3r but\u00f3w to nie wszystko. Warto […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":3101,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4,1315],"tags":[359,96,360],"class_list":["post-646","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","category-wiosenne-trendy","tag-pielegnacja-stop","tag-porady","tag-zdrowie"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.ccc.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/646","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.ccc.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.ccc.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.ccc.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.ccc.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=646"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/blog.ccc.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/646\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19617,"href":"https:\/\/blog.ccc.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/646\/revisions\/19617"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.ccc.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3101"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.ccc.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=646"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.ccc.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=646"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.ccc.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=646"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}