Jak vybrat nejlepší vložky pro každé boty? Zohledněte tvar nohy i typ obuvi

Vykročte zdravě a se skvělou náladou. K tomu vám dopomůžou vložky do bot – gelové, ortopedické, sportovní, hřejivé, proti zápachu… Vybere si zkrátka každý. Jenže jaké máte zvolit konkrétně vy?

dámské semišové žabky a béžová kabelka

Máte za sebou náročný den a už se těšíte, až hodíte nohy nahoru? Možná vás překvapí, že večerní únava by mohla být menší, kdybyste měli v botách správné a padnoucí vložky. To platí pro boty na běžné nošení, pro ty, do kterých se přezouváte v kanceláři a samozřejmě také pro sportovní tenisky.

Jaké vložky do bot existují?

Boty jste pravděpodobně s vložkami již koupili. Jenže… jsou pro vás ty přímo od výrobce vašich bot nejzdravější? Nebo máte pořídit nějaké jiné? A jaké vlastně máte možnosti?

Ploché

Ploché alias rovné vložky do bot mají tu výhodu, že jsou většinou levné a v botě nezabírají příliš mnoho místa. Mínusem může být menší opora pro chodidlo. Oceníte je do tenisek a jiných bot, které nosíte jen občas a neplánujete v nich dlouhé pochody. Ploché vložky mohou být extra pohodlné, prodyšné, tenké či silnější, z přírodních i umělých materiálů… Vybere si zkrátka každý. Příjemné jsou stélky z paměťové pěny.

Ortopedické

Pokud řešíte potíže jako například ploché nohy, vaším bojovníkem v první linii jsou právě ortopedické vložky do bot. Jsou anatomicky tvarované a – na rozdíl od plochých stélek – podporují nožní klenbu. Zároveň jsou skvělou prevencí potíží s chodidly a chůze v nich je pohodlnější. Nabídka je široká, pořídíte vložky do bot rozličného tvaru a s různou úrovní podpory.

Gelové

Tyto vložky můžete vzít dokonce do bot s otevřenou patou či špičkou nebo i do sandálů. Chůze v nich je pohodlnější a noha stabilnější. Pořídíte také gelové vložky jen pod paty nebo pod polštářky prstů.

Zimní

Jakmile teploty klesnou pod nulu, tak první, co vám zkřehne, jsou prsty na nohou? Pak vsaďte na hřejivé stélky do bot. Pečlivě však vybírejte materiály – nejlepší je ovčí vlna nebo funkční tkaniny. Ty totiž skvěle sají a odvádějí pot, takže chodidlo bude v suchu a teple.

Atypické

Ať už řešíte jakýkoliv problém – od nadměrné velikosti až po ortopedické potíže – vždy si můžete nechat ušít vložky na míru. Neváhejte této možnosti využít, budete se při chůzi hned cítit lépe.

Jak vybrat vložky dle typu bot?

Nemusíte dělat kompromisy mezi krásou a zdravím. Vložky seženete pro úplně každé boty – od sneakersů přes lodičky až po sportovní boty.

Tenisky

Tady je to nejjednodušší. Můžete sáhnout po plochých nebo ještě lépe ortopedických vložkách. Můžete je dokonce přendávat z jedněch bot do druhých.

Elegantní boty

Do mnohých polobotek padnou stejné vložky jako do tenisek. Pohodlnější je ale pořídit další vložky do bot – alespoň budou mít vždy šanci proschnout – a když budete pospíchat na schůzku, nezdrží vás přendávání stélek z jiných bot.

Pokud se do společenských bot nevejdou vaše klasické vložky, nezoufejte, snadno pořídíte vložky větší, menší či úplně jinak tvarované.

Boty na podpatku

Znáte pálení polštářků po protancované noci? Zachrání vás gelové vložky – jsou měkoučké a noha v nich neklouže.

Přezůvky

Buď můžete rovnou pořídit ortopedické pantofle, nebo vzít klasické boty a dát dovnitř pohodlnou – ideálně ortopedickou – vložku. Investici do stélky nepodceňujte; přezůvky patří mezi boty, které by vám měly být nejpohodlnější.

Jak zvolit správnou velikost a tvar

Vložky do bot by měly kopírovat tvar vaší obuvi. Raději než menší kupte o něco větší vložky a jejich velikost i tvar klidně upravte nůžkami. Buďte pečliví: tvar by měl přesně kopírovat původní stélku, a vložka by se neměla nikde krčit. Jen pozor na ortopedické vložky – ty se neupravují v oblasti paty a klenby.

Povinnou výbavou nejen pro dámy jsou gelové vložky do bot

Gelové vložky patří mezi nejoblíbenější na trhu. Jsou ideální – a takřka jedinou – volbou pro boty na podpatku i páskové sandále. Zajisté by proto neměly chybět v botníku žádné dámy. Výhodou je, že většinu gelových vložek snadno odlepíte, a můžete je využít do dalších bot.

Ocení je však i pánové. Gelové vložky do bot jsou vynikající právě na podporu při sportu nebo různých outdoorových aktivitách.

Po čem sáhnout, když máte ploché nohy

Abyste zvolili skutečně to nejlepší řešení, zastavte se u ortopeda, který určí, zda máte klenbu plochou podélně, příčně nebo zda se jedná o kombinaci obojího. Ten vám pak doporučí, jaké vložky koupit nebo připraví model na míru.

  • Příčně plochá noha bývá způsobena zejména vysokými podpatky. Nepodceňujte proto prevenci.
  • Podélně plochá noha se projevuje tupou bolestí, únavou a nohy se mnohdy více potí. Na vině je nošení nekvalitní obuvi, případně v kombinaci s genetickými faktory.

Pokud již víte, jaké vložky potřebujete, snadno je koupíte téměř v jakýchkoliv zdravotních potřebách.

Na zimu oceníte hřejivé vložky do bot

Útulno jako v pokojíčku budete mít v botách s hřejivými vložkami do bot. Bude vám krásně teplo, ať už budete přešlapovat na zastávce, nebo kráčet křupajícím sněhem. Zalíbí se vám, pokud trpíte na horší prokrvování prstů na nohou nebo pokud se chcete zahřát i v méně teplých botách.

Potěší vás, že pořídíte jak zimní vložky do městských bot, tak hřejivé vložky do turistické obuvi. Oboje mají společné, že výtečně izolují a díky kombinaci materiálů s vlnou či bavlnou jsou úžasně pohodlné.

Jak vybrat sportovní vložky do bot

Protože při sportu je noha neustále v akci, sáhněte po vložkách s podporou klenby. Ty podrží při dopadech, odrazech i náhlých změnách směru. Soustřeďte se na to, aby vložka do boty perfektně sedla, jen tak bude maximálně funkční a nakopne váš výkon.

Výběr je snazší, než se na první pohled zdá. Na trhu naleznete speciální vložky do kopaček, bot na volejbal i fitness, do trekové obuvi a pohorek, pro pány, dámy i děti – takže si vyberete jedna dvě.

Sportovci ocení také vložky do bot proti zápachu

Při výběru sportovních vložek se soustřeďte také na materiál. Chcete funkční vložky, kterou jsou prodyšné a rychleschnoucí. Jen tak zamezíte otravnému zápachu. Pomůže také, když po každé aktivitě stélky vyndáte a necháte je vyvětrat a proschnout. Dále vás potěší, že existují speciální vložky do bot proti zápachu, které přinesou rychlé i dlouhodobé řešení.

Vložky do bot uleví nejen nohám, ale také zádům

Nákup vložek do bot je investicí do zdraví. Kromě zdravější chůze a úlevy pro chodidla působí také jako prevence bolesti zad. Výběr je naštěstí tak široký, že si hravě vyberete vložky přesně na míru, a to do jakýchkoliv bot.


Monika Řeháčková
Monika Řeháčková

Monice v roce 2018 došlo, že nosit každý den lodičky a upjaté oblečení, jak se sluší a patří na pozici účetní, je nuda. Od té doby se obléká podle nálady a pomáhá tvořit obsah módním značkám – třeba právě CCC.


Klub CCCKlub CCC