Edzettebb akarsz lenni az idén?

Gratulálunk, ha a megfelelő elszántság már benned lakozik, és mindent hajlandó vagy megtenni azért, hogy ebben az évben jobb edzettségi állapotba kerülj. A terved sikeres megvalósításához vegyél egy szuper futócipőt. De olyat, amelyik pont neked való! 

futócipő

Az életmódváltás talán legnépszerűbb módja az, ha valaki elkezd rendszeresen sportolni. És melyik sport a legkevésbé eszközigényes, melyikhez kell a legminimálisabb előképzettség? Igen, a futáshoz!  

Mielőtt azonban ész nélkül a vesztedbe rohannál az egészséges életmód iránti vágyadtól vezérelve, és jó kondi helyett, egy sérülést gyűjtenél be, szerezz be egy jó futócipőt! Olyat, amelyik tökéletesen illik hozzád, és ahhoz a terephez, ahol futni fogsz majd. Ha nem tudod, hogyan válassz, segítünk! 

Miért nem mindegy, milyen a futócipő?  

Tudnod kell, ha nem megfelelő edzőcipőben futsz, akár komoly sérülést is szenvedhet a lábfejed, károsodhatnak az ízületeid, de még gerincbántalmak is kínozhatnak emiatt. Amit tehát mindenképpen követelj meg az új sportcipődtől, az az, hogy megfelelő tartást adjon futás közben, valamint olyan terepre legyen ideális, ahol sportolsz benne. Másmilyen futócipő az ideális egy rekortán pályára, vagy aszfaltra, vagy terepre.  

Ha rosszul választasz, vagy csak előveszed a kedvenc sportcipőd a szekrényből, hogy akkor most te nekiveselkedsz a futásnak, lehet, hogy irtózatos térdfájás lesz a következménye a dolognak. Egy sérülés pedig nyilván megakadályoz majd abban, hogy tovább folytasd az utad a kitűzött célod felé. 

Ne kockáztass! Vegyél új edzőcipőt, most segítünk könnyebbé tenni a választást.  

Futás az utcán? Csak megfelelő cipőben! 

A kemény, és viszonylag egyenletes talajra olyan futócipőt válassz, amely könnyű, a talpa rugalmas, és puha. Ez utóbbi azért fontos, mert a párnázott talprész csillapítani fogja a lábad becsapódásának, az ízületekre gyakorolt intenzitását. Ha nincs ráírva a cipőre, hogy „futócipő aszfaltra”, onnan ismerheted meg, hogy külső talprésze majdnem teljesen sima, nem pedig bordázott.  

Vissza a természetbe? Fuss terepen! 

Igazi dzsungelharcos vagy, és az urbánus környezet helyett inkább a természetben kocognál? Válassz terepre optimalizált futócipőt! Ez a típusú sportcipő megfelelően tartani fogja a bokaízületed, talpa jól barázdált, így kevésbé csúszik, és többnyire vízhatlan is a felső része – szóval egy kis eső már nem lehet kifogás. Első pillantásra egy kicsit talán merevebbnek, kényelmetlenebbnek tűnhet a futópályára alkalmas cipőd után, de hidd el, a terepen ebben lesz sokkal stabilabb, és biztosabb a talajfogásod. Manapság pedig a gyártók mindent megtesznek azért, hogy minél kisebb súlyú legyen a terepcipő, de az általa nyújtott stabilitás ne szenvedjen csorbát.  

A futócipő is sporteszköz! 

Tekints rá úgy, hogy egy idő után bizony elhasználódik. A csere pedig nem akkor aktuális, amikor már kilyukadt a talpa!  

A rugalmas, párnázott talprész funkciója az, hogy a futás során, amikor leérkezik a lábad a talajra, felvegye a talp formáját. Minden egyes lépésnél veled együtt dolgozik. Ahogy te elfáradsz a futásban, a futócipőd is veszít a minőségéből. Egy idő után már nem ugyanazt a védelmet, és komfortérzetet nyújtja majd a lábadnak, mint új korában.  

A futócipőd élettartamát nagyban befolyásolja a futó testsúlya, és a futás technikája egyaránt. Általánosságban elmondhatjuk, hogy egy futócipő átlagos élettartama kb. 1000 km után ér véget, és érik meg a cserére.  

Ha már beletetted a maximum kilométerszámot a sportcipődbe, mindenképp vegyél helyette másikat, mert ha nem teszed, gyorsan meg fogod érezni az összetömörödött talp, és az elvesztett rugalmasság okozta hátrányokat.  

Ha kedvet kaptál a sporthoz, akkor most futás a legközelebbi CCC üzletbe, és szerezd meg a legjobb futócipőt, amellyel nekivághatsz a sportos életnek! Ha már rutinos sportember vagy, és tudod mi kell neked, kockázat nélkül megrendelheted az új szezonra az edzőcipőd a webshopunkból, vagy a mobil applikációnkon keresztül.  

Kövess minket Facebookon, és Instagramon is, ha pedig végre bevetésre is kerül az új futócipőd, boldogok lennénk, ha egy #runwithccc hashtaggel megjelölt posztban ezt nekünk is megmutatnád! 



CCC KlubCCC Klub