Správne kráčanie v obuvi s úzkymi podpätkami: Tajomstvom nie je výška, ale technika

Mnohé ženy ich milujú, ale mnohé ich aj nenávidia. Keď si ich vyzujeme, vzdycháme od blaha a máme pocit, akoby sme vzlietli. Naše nohy sa nadýchnu a uvoľnia, akoby sa dostali von z kazajky. Tieto pocity poznajú mnohé z nás. Ale nemusíme ich zažívať. Úplne postačí, ak si vyberieme kvalitné lodičky na „ihličkách‟ a správne v nich chodíme.

Sú symbolom elegancie, ženskosti a ozajstného ženského sebavedomia. Opticky predlžujú nohy, paradoxne dokážu zlepšiť držanie tela a outfitom dodať nádych luxusu. Táto obuv by sa dala označiť ako „evergreen‟, absolútna stálica, ktorá nikdy nevyjde z módy, no nie každá žena po nej siahne. Je tomu tak preto, že pohodlie obuvi na ihličkových podpätkoch nie je úplne jej silnou stránkou.

Často je tá chyba ale priamo v nás, v ženách, ktoré si ihličkové podpätky obujú. Nie je to vždy o obuvi, niekedy je to jednoducho tým, že naozaj nevieme v tejto obuvi chodiť – akokoľvek smiešne či bizarne to vyznie. Tajomstvo je ukryté v tom, či vieme správne rozložiť váhu tela a či máme správnu techniku kráčania. Ak áno, tak pohybovanie sa v obuvi s ihličkovými podpätkami môže vyzerať mimoriadne elegantne. A môže byť aj pohodlné. Naozaj! 😊

Ako teda správne na to? Nasledujte týchto pár rád, ktoré vám môžu byť mimoriadne nápomocné.

Nesiahajte hneď po najvyšších podpätkoch.

Ak nie ste skúsená milovníčka vysokých podpätkov, nekupujte si hneď najvyššie modely. Ideálne je na úvod siahnuť po približne 5-7 cm podpätkoch. Vďaka tejto výške si naše chodidlá aj päty postupne na podpätky zvyknú. Tiež na trochu iné postavenie tela. Vďaka nižším podpätkom získate hneď na úvod potrebnú stabilitu a istotu. A až v momente, keď budete cítiť, že ste s chôdzou úplne ok, môžete skúsiť siahnuť po vyšších ihličkách.

Vystrite sa

Ako sa hovorí – kráľovnej musí koruna na hlave pekne stáť a nie stále padať. Na to, aby stála, však musíte byť naozaj pekne vystretá, vyrovnaná. Ja osobne stále hovorím, že: Predstavte si, že visíte na špagátiku, ktorý vám ide z hlavy. Keď si to predstavíte takto, tak jednoznačne musíte dospieť k okamihu, že budete naozaj krásne vystretá a narovnaná. Nezabudnite si uvoľniť ramená (tu mne osobne pomáha uvoľňovanie napätia či strnulosti pomocou výdychu), lopatky jemne stiahnite dozadu a spevnite brušné svalstvo. Ak by vám nebolo jasné, ako to súvisí s ihličkami, tak tak, že s vyrovnaným postojom sa zlepší stabilita.

Kráčajte od päty k špičke

Zrejme ste už zachytili, že každý typ obuvi si vyžaduje rozličný prístup k chôdzi. Napríklad pri barefoot obuvi je potrebné našľapovať na celé chodidlo, nechodiť cez pätu. V prípade obuvi s ihličkovými podpätkami je potrebné, aby sa zeme najprv dotkol podpätok (teda päta) a následne predná časť chodidla. Ak ste niekedy videli ženu, ktorá pri kráčaní v ihličkách pôsobí trochu smiešne, je to presne tá, ktorá našľapuje na celé chodidlo.

Nepozerajte sa pod nohy

Ak si aj nie ste istá, naozaj nekontroluje každý váš krok. Predstavte si modelky na móle, ktoré majú pohľad upretý priamo pred seba, niekedy akoby do diaľky, ale rozhodne nie dole na zem. To by vás automaticky nútilo zmeniť postavenie tela, ktoré sme si už „urovnali‟ v predošlých krokoch.

Krátke kroky

Nikto nehovorí, že máte cupkať ako veverička, ale ak jemne svoj krok skrátite, dodáte si istotu a stabilitu. Výsledkom bude plynulý pohyb a prirodzenosť. S tým tak trochu súvisí aj to, že treba jemne spomaliť. Ak viete, že vás čaká aktivita, pri ktorej sa nachodíte a potrebujete chodiť rýchlo, nevoľte obuv na ihličkách. Tie si vyžadujú skrátiť a spomaliť kroky.

Pozor na povrch

Nie je jedno ani to, po čom kráčame. Úzke podpätky sa inak správajú na hladkej podlahe, inak na tráve, inak na asfalte a inak na dlažbe. Ak viete, že vás čaká náročný povrch, zvážte radšej voľbu iného typu obuvi. Spozornieť by ste mali najmä pri kamennej dlažbe, kovových mriežkach, štrkových chodníkoch, trávnikoch a, samozrejme, mokrých povrchoch.

Rozchoďte si ich

Naozaj, ale naozaj si neobúvajte novú obuv na ihličkách hneď na dlho na prvýkrát. Nie na ples, nie na svadbu, nie na celodenné stretnutie. Najprv ich roz-choď-te, obujte si ich aj len tak, pokojne doma, na krátke stretnutie či hoci aj na krátke venčenie psíka. Jednoducho je potrebné najprv ich trochu prispôsobiť chodidlu. A nielen to, takýmto spôsobom – keď vás práve nik nehodnotí – získavate aj tak potrebnú istotu pri chôdzi na ihličkách.

Ak by vás napriek tomu jemne tlačili alebo spôsobovali iný diskomfort, môžete si do nich vložiť silikónové alebo gélové vložky. Vďaka nim sa obuv menej šmýka a chodidlo je stabilnejšie.

Nenoste ich stále

Akokoľvek ich milujete alebo si ich po týchto radách obľúbite, nenoste ich stále! Aj keby boli čo ako pohodlné, striedajte ich s inými typmi obuvi, prípadne si ich vyzujte, napr. v kancelárii pod stolom nechajte svoje chodidlá oddychovať, rozhýbte si členky, prsty na nohách… Doma si môžete dopriať aj studený kúpeľ, ak by ste mali za sebou naozaj dlhý deň a po väčšinu času ihličky.

Bez ohľadu na to, či ste, budete, alebo aj nebudete milovníčkou ihličkových podpätkov, faktom je, že je to typ obuvi, ktorý žene pridáva na ženskosti, elegancii a atraktivite. Ak by ste s nimi chceli začať, vyššie spomenuté rady vám môžu byť na úvod nápomocné. Najmä nezabúdajte na správny postoj tela a techniku krokov. A užite si to! Lebo aj o tom ihličky sú. ❤️😍