Čo si obliecť do posilňovne? 5 tipov na skvelý fitness outfit 

Fitness oblečenie na cvičenie ovplyvňuje výkon. Samozrejme, najdôležitejšie je, ako sa v oblečení cítite. Nemenej dôležité je, aby vám dobre sedelo, páčilo sa vám a tak ste sa cítili sebavedomo a mohli sa naplno sústrediť na cvičenie. Čo si obliecť do posilňovne? Pozrite si 5 základných tipov!  

Vhodné tenisky 

Najjednoduchšie samozrejme je si vziať ten istý pár tenisiek zakaždým, keď idete do posilňovne. Ak však máte správny pár pre plánovanú športovú aktivitu, na optimalizáciu tréningu to bude užitočnejšie.  

Ak sa napríklad usilujete o nový osobný rekord v behu, napríklad na bežiacom páse, zvoľte obuv, ktorá poskytuje odpruženie a pruženie. Pri zdvíhaní činiek je vhodnejšia obuv, ktorá obmedzuje odpruženie, ale maximalizuje rovnováhu a stabilitu. Pomôže tak podporiť vašu formu a zvýšiť výkon. 

Kľúčové vlastnosti, ako napríklad široká päta, môžu pomôcť poskytnúť stabilitu, zatiaľ čo gumový dezén na spodnej časti obuvi vytvára odolnú trakciu. Z hľadiska štýlu, sa väčšina športových tenisiek vyrába vo viacerých farebných prevedeniach. Takže do vášho outfitu do posilňovne môžete vždy prepašovať váš osobný módny vkus. 

Tip: Ak hľadáte maximálne univerzálny outfit, vyberte si čisto biely alebo čierny variant športových tenisiek. Ak nosíte len čisto čierne alebo neutrálne, monochromatické fitness oblečenie a prajete si vyvolať farebný akcent, môžete ho naopak dosiahnuť farebnými teniskami.  

Priedušné spodné oblečenie na cvičenie 

Na to, čo si oblečiete ako spodnú časť oblečenia do posilňovne, má samozrejme veľký vplyv vaše preferencie v oblasti strihu a štýlu. Výber šortiek, teplákov alebo legín navrhnutých s technológiou odvádzajúcou pot je však absolútnou nevyhnutnosťou. 

Ak sa pri tréningu cítite najpohodlnejšie v šortkách do posilňovne, ktoré ponúkajú priliehavý strih okolo bokov a stehien, vyskúšajte klasické tréningové šortky. Niektoré zo šortiek majú dokonca bočné vrecká na jednoduché uloženie drobností, napríklad vreckoviek alebo balzamu na pery. A zadné vrecko na zips na kľúče.  

Ak preferujete voľnejší strih, vyberte si šortky alebo tepláky s vyšším pásom, ktorý sa bez problémov kombinuje so športovou podprsenkou na ramienka. 

Tip: Vyberte si základné kúsky spodného oblečenia v tmavšom odtieni a doplňte veselšími farbami v prípade náhradných či doplnkových kúskov. 

Ak si potrpíte na plnohodnotné športovanie, zvoľte športové legíny v modeloch so stredným alebo vysokým pásom. Legíny, ktoré sú vyrobené z kompresnej a podpornej tkaniny a majú extra široký pás, takže sú ideálne na potenie pri vysokom zaťažení. Súčasne sa za nich nebudete musieť ani hanbiť v posilňovni. 

Látky, ktoré odvádzajú pot  

Keď si nájdete ideálne tréningové nohavice, vyberte si k nim vrchný diel odvádzajúci pot. Ak máte nohavice s vysokým pásom, skúste k nim priliehavý vrchný diel. Tričká, ktoré sú nielen pohodlné, ale dajú sa aj ľahko kombinovať s rôznymi spodnými dielmi – od cyklistických šortiek až po bežecké nohavice. 

Tip: Look môžete zakončite ľahkou mikinou s kapucňou alebo nadrozmernou mikinou bez kapucne a zapínania, pre maximum pohodlia.  

Podporná, športová podprsenka 

Pri výbere pohodlnej a podpornej športovej podprsenky do posilňovne treba brať do úvahy veľa faktorov. Od veľkosti košíčkov až po to, ako náročný bude váš tréning v daný deň. 

Športové podprsenky sa dodávajú v širokej škále veľkostí, pričom všetky spadajú do týchto kategórií: nízka, stredná a vysoká podpora. Športové podprsenky sú vyrobené z ľahkej tkaniny, ktorá vyvoláva pocit „druhej kože.“ Vďaka tomu sa čiastočne ľahko obliekajú a, čo je možno ešte dôležitejšie, vyzliekajú, aj v prípade spotenia. Podšívka zo sieťoviny tiež pomôžu odparovať pot, takže zostanete v suchu a pohode. 

Tip: Zahrajte sa s farbami a vzormi. Oblečte si jednofarebnú športovú podprsenku s ramienkami s tielkom inej, ale rovnako výraznej farby.  

A nakoniec nenahraditeľné doplnky  

Výbava do posilňovne nie je kompletná bez páru pohodlných, polstrovaných ponožiek. Ponožky sú nielen priedušné, ale sú tiež navrhnuté tak, aby pomáhali odvádzať pot od nôh. Okrem toho sú k dispozícii v širokej škále farieb. Zladíte si ponožky k topánkam a celému outfitu alebo ich necháte ísť vlastnou cestou? 

Vylepšite svoj jednoduchý, čierno-biely outfit párom výrazných ponožiek. Možnosti sú nekonečné, pokiaľ ide o možnosti ich párovania. 

Ak chcete skompletizovať svoj outfit do posilňovne, zabavte sa výberom doplnkov, ktoré sú funkčné, ale zároveň dodávajú trochu štýlu. Zvoľte napríklad obrovskú tašku na cvičenie, hodinky, ktoré vám merajú tep alebo minimalistické doplnky, ktoré vám pri cvičení nebudú zavadzať.  

Tip: Vyskúšajte farebnú čelenku, ktorá pomôže udržať poletujúce vlasy na mieste a dodá vášmu looku nádych farieb. Ak chcete byť radšej inkognito, zvoľte čiernu šiltovku.