Buty do nordic walking – trenuj wygodnie przez cały rok!

Nordic walking już od wielu lat cieszy się dużym zainteresowaniem w każdej grupie wiekowej. Czas spędzany na świeżym powietrzu, aktywność fizyczna i zdecydowana poprawa kondycji, i formy. Trening z kijkami pozytywnie wpływa nie tylko na nasze ciało, ale również i na psychikę. Nordic walking możesz uprawiać przez cały rok, przygotuj się do niego odpowiednio i wybierz niezawodne buty do chodzenia z kijkami, które poprowadzą Cię przez zróżnicowany teren i zmienne warunki atmosferyczne. Najlepsze buty do nordic walking znajdziesz w CCC!

buty do nordic walking
spis treści

Historia tego sportu sięga lat 20. ubiegłego wieku, gdy w Finlandii wymyślono marsz z kijkami, który został zaczerpnięty z narciarstwa biegowego. Dlaczego nordic walking stał się tak popularny? Na zainteresowanie tego typu aktywnością z pewnością wpływa szeroki wachlarz korzyści, które płyną z tej rekreacji. Podczas treningu zaangażowana jest szeroka partia mięśni, które pracują znacznie intensywniej niż w trakcie zwykłego marszu. Aktywne są mięśnie klatki piersiowej, ramion, brzucha, bicepsy i tricepsy. Stawy zostają odciążone, a plecy czy biodra mogą odetchnąć z ulgą.

Nordic walking wpływa korzystnie na układ sercowo-naczyniowy i oddechowy, a także odciąża kręgosłup. Kluczem do uzyskania zdrowotnych korzyści tego sportu jest prawidłowe wykonywanie go. Dlatego warto wcześniej obejrzeć tutorial w internecie lub zapisać się na zajęcia przygotowujące do tego typu wędrówek. Niezmiernie ważne są też buty do marszu w terenie, dzięki którym ta aktywność staje się świetną rekreacją.

Nordic walking jest sportem, który można uprawiać dosłownie przez cały rok, na wybranym przez siebie terenie. Może być to park, las, a nawet alejka. Ale największym wyzwaniem będą tereny górskie lub nadmorski klimat. Kijki są na tyle poręczne, że można je ze sobą wszędzie zabrać i stale pozostać aktywnym. Bardzo ważne jest odpowiednie dobranie stroju do ćwiczeń. Przede wszystkim powinien być on wygodny, nie krępować ruchów i przeznaczony do treningu w terenie.

Czytaj także:  Buty hybrydowe – czym są i dlaczego warto je mieć?

Jednak za priorytet należy traktować dobre buty do nordic walking damskie i męskie. Odpowiednio dobrane obuwie jest kluczowe podczas uprawiania każdego sportu. Rozpoczynając przygodę z tą aktywnością skorzystaj z profesjonalnych porad dotyczących zarówno doboru stroju, butów jak i kijków.

Aby nasze stopy czuły się komfortowo, należy zadbać o nie już na etapie zakupu butów. Obuwie odpowiada za nasz kręgosłup i postawę, dlatego nie mogą być to zwykłe sneakersy czy trampki.     

  1. Wybierając buty do nordic walking zwróć uwagę, aby były odpowiednio wyprofilowane, a podeszwa była elastyczna.
  2. Niezwykle ważna jest też amortyzacja, która zapewni komfort podczas marszu po nierównym terenie.
  3. Chroń swoje palce, które mogą być narażone na niespodziewane przeciwności, wybierz te buty, które mają wzmocnione czubki.
  4. Jeżeli zastanawiasz się, jakie buty do nordic walking wybrać, z pewnością postaw na te, które nie usztywniają kostki i dają jej swobodę.
  5. Niezwykle ważny jest też bieżnik, który wpływa na Twoje bezpieczeństwo, dlatego powinien mieć dobrą przyczepność do podłoża, która sprawdzi się w każdych warunkach.
  6. Przygotowując się do zakupu obuwia, warto znaleźć nieprzemakalne buty do nordic walking. Z racji tego, że jest to aktywność na zewnątrz, a wędrówki z kijkami mogą trwać bardzo długo, należy wziąć pod uwagę zmienne warunki atmosferyczne i być gotowym na wszystko.
  7. Kupując buty do nordic walking dobierz odpowiedni rozmiar. Twoje buty powinny mieć maksymalnie 0,5 cm luzu. Nie wybieraj obuwia, w którym nie czujesz się stabilnie.

Wybierając buty do nordic walking należy w pierwszej kolejności skupić się na ich funkcjonalności, która zapewni komfort i bezpieczeństwo. W CCC znajdziesz szeroki wybór traperów, butów trekkingowy czy sneakersów sportowych. W kolekcjach znajdują się buty do nordic walking damskie adidas czy Sprandi. Pamiętaj też, że będą Ci potrzebne inne buty do chodzenia z kijkami latem, a inne zimą. Priorytetem jest zawsze Twoja stopa.

Czytaj także:  Najczęstsze błędy podczas dobierania torebek do okazji

W CCC znajdziesz męskie buty trekkingowe, które doskonale sprawdzą się podczas aktywności na świeżym powietrzu. Pamiętaj o wodoodpornej membranie, która zabezpieczy Twoją stopę przed pojawieniem się niepożądanej wilgoci. W butach do nordic walking spędzisz dużo czasu, dlatego szczególną uwagę zwróć na rozmiar. Sprawdź nasze kolekcje Sprandi Outdoor Performacne z membraną Water-Tex, podeszwą z bieżnikiem i wzmocnieniami na nosku.

Wybierając aktywność fizyczną zawsze podejmujesz dobrą decyzję. Dlatego nigdy nie zapomnij o tym, by wszystkie swoje postanowienia realizować na 100%. Jeżeli są to treningi na basenie – kup odpowiedni strój i czepek, jeżeli wybierasz siłownię – pamiętaj o komfortowym stroju i butach, jeżeli jeździsz na deskorolce – zadbaj o kask z certyfikatem i ochraniacze. Nordic walking? Kup po prostu dobre buty, które pozwolą Ci maszerować z kijkami przez wiele godzin.


Katarzyna Martyn
Katarzyna Martyn

Moda. W tym jednym krótkim słowie kryje się ogromny świat pełen inspirujących projektów, zapierających dech w piersiach kreacji, luksusowych tkanin i po prostu pięknych rzeczy. Haute couture od zawsze ma szczególne miejsce w moim sercu i… szafie. Jako dziennikarka i certyfikowana stylistka oraz posiadaczka 70 par butów, 60 torebek i całej masy dodatków, każdego dnia odkrywam nowe, zaskakujące elementy wielkiego świata mody, o których uwielbiam pisać.


CCC KlubCCC Klub