Damskie buty na siłownię – wybierz najlepszy dla siebie model

Nowy Rok, nowa Ty? Wszyscy się chyba zgodzą z tym, że zrobienie formy na lato, zrzucenie zbędnych kilogramów czy zmiana stylu życia są najczęstszymi postanowieniami noworocznymi. Nie ma więc co czekać, aż zapał nam przejdzie, tylko od razu zacząć realizować noworoczne plany. Pierwszym dobrym krokiem, który przybliży nas do celu, będzie zakup butów na siłownię. Sprawdź, jakie wybrać i znajdź w CCC najlepsze buty do fitnessu!

spis treści

Coraz więcej osób chce zadbać o swoją kondycję i wiele z nich kieruje swoje kroki na siłownię. Nic w tym dziwnego – w tym miejscu można korzystać z wielu przyrządów do ćwiczeń, a także uzyskać pomoc profesjonalnych trenerów. Odpowiednie damskie buty do ćwiczeń pomogą nam zachować ducha walki i jeszcze mocniej zmotywować się do wysiłku fizycznego. Czym więc się kierować przy wyborze dobrego obuwia na trening? Najważniejsze kryteria to:

  • wygoda,
  • amortyzacja butów,
  • przyczepność,
  • stabilizacja.
różowe damskie buty na siłownię

Po pierwsze damskie buty do ćwiczeń mają zapewniać nam komfort. Nie mogą być za duże ani za małe. Niektórzy uważają, że mogą wykorzystać buty do biegania. Nie jest to prawda – buty do biegania kupujemy o rozmiar większe, dlatego w tym przypadku zupełnie się nie sprawdzą. Odpowiedni rozmiar buta ma tu ogromne znaczenie. Nie możemy więc pozwolić sobie na jakieś odstępstwa, które mogłyby pogorszyć nasz komfort podczas treningu, albo co gorsze, zagrozić naszemu bezpieczeństwu, poprzez zsunięcie się z nogi lub stałe uciskanie stopy – w przypadku doboru zbyt małych butów.

Aby jak najlepiej dopasować rozmiar obuwia, powinniśmy przymierzać buty w skarpetkach, które planujemy nosić na siłownię. Najlepsze będą te wykonywane z wysokiej, jakości bawełny z dodatkiem składników syntetycznych, które zwiększą ich elastyczność. Takie skarpetki nie zsuwają się, ponieważ dobrze przylegają do stopy, a dodatkowo zapewniają właściwy komfort termiczny. Jeśli nie mamy takich skarpetek w swojej szafie, to od nich powinniśmy zacząć zakupy. Następnie dobieramy odpowiedni rozmiar obuwia. Komfort zapewnia również dobra wentylacja stóp oraz odprowadzanie ciepła i wilgoci na zewnątrz. W trakcie ćwiczeń pocimy się, pocą się również nasze stopy, dlatego ważne jest, aby były odpowiednio wentylowane.

Drugim ważnym kryterium wyboru butów na siłownię jest podeszwa, która gwarantuje amortyzację dla naszych stóp i chroni stawy przed nadmiernym obciążeniem. Podeszwy powinny być elastyczne – dlatego zwracaj uwagę na materiał, z jakiego są wykonane. Najlepsze są te z gumy oraz z pianki. Niektóre modele mają też wbudowaną poduszkę żelową bądź powietrzną, która skutecznie chroni układ kostno-stawowy przed kontuzjami. Zwracaj uwagę na profesjonalny system amortyzujący, a ćwiczenia na siłowni będą dawały Ci mnóstwo radości!

Kolejna istotna cecha butów na trening to ich przyczepność. Jeśli podłoże na siłowni jest śliskie, nasze nogi mogą się „rozjechać” podczas wykonywania ćwiczeń. Takie doświadczenie może być bardzo bolesne! Specjalna, bieżnikowana podeszwa z rowkami zagwarantuje odpowiednią przyczepność do podłogi. Najważniejsze, aby nie była płaska! W takich butach szybko nabawimy się urazów. 

Nie można zapomnieć, że buty damskie na siłownię powinny być stabilne. To ważne nie tylko podczas ćwiczeń z hantlami lub sztangami, ale w trakcie całego treningu. Dlatego podeszwa musi mieć odpowiednią twardość i grubość. Pamiętajmy: dobre damskie buty do ćwiczeń na siłowni zwiększają nasz komfort i bezpieczeństwo. Nikt nie chce narazić się na kontuzje. Wszelkie urazy są nie tylko bolesne, ale też na jakiś czas mogą nas unieruchomić. Dlatego zadbajmy o dobre, wygodne buty treningowe, które zapewnią nam odpowiednią przyczepność, amortyzację oraz stabilizację, podczas wysiłku fizycznego na siłowni.

Czy trzeba mieć specjalne buty do martwego ciągu? Nie, odpowiednie buty treningowe wystarczą, aby efektywnie robić wszystkie ćwiczenia. Jeśli mamy to ćwiczenie w swoim planie treningowym, przede wszystkim zwróćmy uwagę na gumową, antypoślizgową podeszwę, która zapewni nam maksymalny komfort.

Sytuacja wygląda inaczej, jeśli chodzi o buty do przysiadów. W tym przypadku warto kupić specjalistyczne obuwie. Zwłaszcza, kiedy od dawna trenujemy na siłowni, a przysiady są nieodłącznym elementem naszego treningu. Buty do przysiadów charakteryzują się innym kształtem niż typowe buty sportowe oraz:

  • płaską i sztywną podeszwą, która zapewnia stabilność podczas wykonywania przysiadów,
  • wypukłą piętą, mającą za zadanie zmniejszyć zgięcie grzbietowe, które pojawia się w trakcie podnoszenia i obniżana ciała. Z podwyższoną piętą możemy wykonywać zdecydowanie głębsze przysiady, nie narażając się na bolesne kontuzje kręgosłupa.
  • Warto zwrócić uwagę, aby buty do przysiadów były wyposażone w specjalny pasek na rzep, który pozwala dopasować szerokość buta do stopy oraz w otwory wentylacyjne. Dzięki nim nasza stopa będzie oddychać i nie będziemy martwić się nadmiarem wilgoci podczas ćwiczeń. Wentylacja, jak już wspomnieliśmy, jest ważnym parametrem w przypadku wszystkich rodzajów butów na siłownię.

Teraz już wiemy, dlaczego buty do przysiadów zapewniają dużo większy komfort niż buty do biegania albo buty do siłowni. Jeżeli jednak dopiero zaczynamy przygodę z siłownią lub korzystamy z szerokiego wachlarza zajęć, odpowiednio dobrane obuwie sportowe będzie równie dobrym wyborem. Wybierając damskie buty do ćwiczeń musimy kierować się przede wszystkim tym gdzie i jakie ćwiczenia będą wykonywane. Oprócz komfortu, który musimy odczuwać, zwróćmy uwagę na to, z czego wykonane są takie buty, a także czy cieszą się dobrą opinią. Pamiętaj, że nawet, jeśli kupujesz buty do ćwiczeń w domu, to muszą one spełniać takie same warunki jak buty damskie na siłownię.

Już wiesz, jak ważne są odpowiednie damskie buty do ćwiczeń. W CCC znajdziesz szeroki wybór butów, które będziesz mogła wykorzystać zarówno do ćwiczeń w domu jak i ćwiczeń na siłowni. Wybierz damskie buty do ćwiczeń z kolekcji Adidas, Puma, Reebok, New Balance, Hummel, Champion, Sprandi. Pamiętaj, że na siłowni możesz wyglądać modnie i stylowo, postaw więc na kolorowe sneakersy, które w 2022 roku będą absolutnym trendem.


Katarzyna Martyn
Katarzyna Martyn

Moda. W tym jednym krótkim słowie kryje się ogromny świat pełen inspirujących projektów, zapierających dech w piersiach kreacji, luksusowych tkanin i po prostu pięknych rzeczy. Haute couture od zawsze ma szczególne miejsce w moim sercu i… szafie. Jako posiadaczka 70 par butów, 60 torebek i całej masy dodatków, każdego dnia odkrywam nowe, zaskakujące elementy wielkiego świata mody, o których uwielbiam pisać.


CCC KlubCCC Klub