Aký outfit vybrať na telesnú výchovu?

Klop, klop, kto je to? Za dverami je… škola! Tešíte sa? Vaše deti zrejme áno a je možné, že sa už nemôžu dočkať všetkého nového. Farebných zošitov, oblečenia, voňavých knižiek a spolužiakov. A vy si možno konečne budete môcť na chvíľku vydýchnuť. Návrat do školy sa však spája aj so starosťami a nákupmi. Výberom vhodných školských prezuviek, outfitu na prvý školský deň, tenisiek a rovnako športového oblečenia. Ak si tie ste istí, čo všetko vaše dieťa potrebuje na hodinu telesnej výchovy, len ďalej čítajte!

Tenisky sú základ

Topánky na telesnú výchovu sú najdôležitejší prvok športového outfitu. Odporúčame ich nevyberať podľa vzhľadu, ale zamerať sa hlavne na kvalitu. Čo to znamená? Kvalitná obuv by mala dieťaťu dokonale sedieť, ľahko sa obúvať i vyzúvať, byť pohodlná a cítiť sa v nej takmer ako v druhej koži.

Dajte si pozor na vizuálne síce lákavé, ale nekvalitné tenisky. Najdôležitejšie pri výbere tenisiek na šport predsa je, aby si deti neublížili, boli bezpečné a pohodlné. Telesná (pre niektorých žiaľ – pre iných našťastie) patrí medzi povinné školské predmety, prebiehajúce minimálne raz týždenne. Vaše dieťa v nich bude pobehovať pomerne často. Preto výber tenisiek nie je dobré podceňovať či ich nebodaj nahrádzať nevhodnou obuvou.

Ak si nie ste istý ich výberom, vždy sa môžete poradiť s vyučujúcim pedagógom či nahliadnuť do školského poriadku. Na niektorých školách vyžadujú, aby tenisky mali len bielu alebo veľmi svetlú, napríklad kaučukovú, podrážku. Je tak kvôli tomu, že tmavé podrážky môžu na povrchoch v škole tvoriť a zanechávať špinavé otlačky a stopy. Ideálna a odporúčaná je gumová podrážka.

Dajte si tiež pozor na dostatočne širokú špičku tenisky, kvôli priestoru na prsty. Časť päty by zase mala byť dostatočne hrubá a pevná, aby spĺňala primeranú výšku tenisky.

Ohľadom ďalších materiálov obuvi odporúčame ľahké a vzdušné prvky, ideálne sieťovinu a šnúrky z polyesteru s vysokou odolnosťou voči pretrhnutiu či odieraniu. Alebo zvoľte tenisky na suchý zips. Na začiatok tým môžete uľahčiť prácu dieťaťu (alebo teda skôr vyučujúcemu). Do tenisky vložte prírodnú vložku (z eko alebo z pravej kože) a je vybavené.

Kvalita v peknom obale

Dizajn obuvi je na vás a vašom dieťati. Je pravdepodobné, že si z veľkého výberu štýlových tenisiek na telesnú výchovu budete mať problém vôbec vybrať! Odporúčame nechať výber dizajnu na dieťati. Minimálne s ním výber tenisiek prebrať, určite ho tým potešíte a vyjadríte mu tak, že si ho vážite.

Môžete zvoliť overenú športovú kvalitu, adidas, Nike, Reebok či Fila v neutrálnej čiernej alebo bielej.  Alebo zvoľte veselé a rozprávkovo farebné Frozen, Mickey&Friends alebo Donald Duck.

Zaujíma vás, naaké ďalšie vlastnosti tenisiek na telesnú výchovu je dobré sa zamerať? Viac o výbere tých najlepších topánok na telesnú výchovu sme už napísali celý článok: Ako vybrať ideálne topánky na telesnú výchovu. Ak potrebujete podrobnejšie informácie, určite neprehliadnite!

Outfit na telesnú výchovu

A ako vyzerá perfektný outfit na telesnú výchovu? Odporúčame zvoliť kvalitný športový úbor zložený z teplákov alebo legín a mikiny (do chladnejšieho počasia). Potrebné je tiež zakúpiť aspoň niekoľko párov bavlnených tričiek či tielok (alebo iné zvršky na cvičenie) a rovnako kratších nohavíc do teplejšieho počasia. Krátke nohavice alebo šortky na cvičenie sú vhodné pre dievčatá aj chlapcov. Najmä tričká na cvičenie by mali byť z kvalitných materiálov, pretože sa priamo dotýkajú tela a to na miestach, kde sa najviac potí. Odporúčame kvalitné materiály, ktoré dobre absorbujú pot, napríklad bavlnu. Vyhýbajte sa syntetike.  

Cvičiť v oblečení, ktoré vaše dieťa nosí bežne do školy neodporúčame za žiadnych okolností! Je to nepohodlné, materiály sú na zvýšenú pohybovú aktivitu nevhodné a v nesprávnej obuvi si môže dokonca ublížiť. Ak je telesná výchova v ranných hodinách, sedieť v prepotených veciach po celý zvyšok dňa tiež nie je najlepší nápad.

Športové oblečenie na telesnú výchovu musí spĺňať hlavne funkciu pohodlnosti a potom sa už môžete vyblázniť s veselými motívmi, jasnými farbami a rozprávkovými vzormi.

Pre dievčatá

Ideálny outfit na telesnú pre dievčatá by mal obsahovať (je samozrejme potrebné rozlíšiť podľa rozdielneho ročného obdobia): Jedny dlhé tepláky na gumičku a jedny kratšie šortky, niekoľko kusov bavlnených tričiek s krátkym rukávom, niekoľko kusov tielok a jedny kvalitné tenisky. Netreba tiež zabudnúť na niekoľko párov dobrých ponožiek na šport. Pribaliť do výbavy tiež môžete balíček gumičiek a sponiek do vlasov.

Pre chlapcov

A čo chlapci? Outfit sa v zásade od toho dievčenského príliš nelíši. Je rovnako potrebné si zaobstarať dlhé teplákové nohavice a jedny kratšie. Mikinu a niekoľko kusov tričiek s krátkym rukávom. Náhradné ponožky sa zídu rovnako. Netreba tiež zabúdať na časté menenie oblečenia, najlepšie po každej hodine telesnej výchovy.

Iné doplnky na telesnú výchovu

Vaše oblečenie a tenisky je potrebné do niečoho zabaliť. Aké vybrať vrecko na telesnú výchovu? Odporúčame jedno menšie vrecko zvlášť na tenisky a zvlášť na ostatnú výbavu k telesnej výchove.

Aby sme nezabudli! Dobrý nápad je do vrecka pribaliť aj drobnosti ako hygienické vreckovky, fľašu s vodou či náhradné ponožky. Alebo gumičky a spony do vlasov na prichytenie a skrotenie tých neposlušných.


Lenka Šušuková
Lenka Šušuková

Absolventka digitálneho marketingu so skúsenosťami s content marketingom a (veľmi prekvapivo) copywritingom. Vo voľnom čase rada nosí platformy a snaží sa nákupy vo fast fashion reťazcoch vyvažovať tými sekáčovými a SWAPovými. Okrem módy rada píše o svojich pocitoch, myšlienkach a občas sa pristihne zamýšľať nad nesmrteľnosťou chrústa.


Klub CCCKlub CCC